last 3 month after PMS yg teruk (dh lama tak kena lepas 4 thn kawin)..I pegi watson dan dpt EPO aka evening primrose oil...dengan harapan next month tragedi bendera merah tak berulang lagi..sebab tak sabar nk tgk side effect dia kan so I beli EPO yg contains 1000mg GLA..niat asal nk beli utk reduce PMS jek tp after 3 months baru I sedar it also reduce headache..utk student2 yg share same experience mcm I ni full time student, full time housewife, full time mother, full time wife sume nk full kan..mesti kekadang korang rasa ting tong kat pala..
last year my headache mmg teruk..kul 2 jek mesti kena makan ubat dh..dlm seminggu paling kurang pon 3 hari mesti sakit pala..tak larat..mana taknya tdo kul 2am bangun kul 6am kejar dateline lagi kan..I pernah try homeopathy tp Toy tak berapa suggestkan sgt..since I degil gak nk try lastly dia pon surrender..tp utk homeopathy tu kena pantang..no ice no coffee aper tah lagi nescafe..mana blh kan..ubat dia pon I mkn utk 2 minggu jek..part minum air tu tak larat I nak pantang..
since 3 month ambik EPO yg on off on off tu ..baru2 ni baru I sedar my headache dh reduce..dlm seminggu ader la sekali sekala jek..less than 2 times..lagi ketara bila tak tidor 1 hari satu malam..biasanya mmg flat giler..melepek jek tak blh wt pape tapi alhamdulillah I manage to drive dr Tg malim smp semenyih..gi urusan workshop lagi without having headache..
lepas ni I nekad nk makan hari2..takmo tinggal2 lagi..hehhehe..jadi jom la kita amalkan EPO tetiap hari terutamanya wanita
I guna brand naturalle yg sebelah kanan tu..minyak dia extracted from evening primrose seed I ambik 1000mg per capsule..blh mkn 1-2 capsule per day..kalau nk mkn lebih sila dptkan prescription dr Dr ek ..bunga ni bunga liar..yg fish oil tu tak pernah try plak..hari tu beli kat watson 2 botol EPO 1000mg dlm RM70-80 tak ingat sgt tp murah gila la time tu dan satu lagi dandruff pon dh kurang..
